منیزیم از ریزمغذیهایی است که به جذب کلسیم کمک کرده و یکی از ضروریترین املاح میباشد که باید بطور روزانه در رژیم غذایی گنجانده شود.
منیزیم در بدن موجب تسکین اعصاب میشود و برای سلامت قلب ، عضله و کلیه مهم و مفید است.
منیزیم برای آرام نگهداشتن گردش خون در بدن ، کمک به مقابله با استرس ، حفظ سلامت و بهداشت روانی در برابر افسردگی و تغییرات احساسی مؤثر است.
منیزیم همچنین موجب خواب بهتر شده و بیخوابی را کاهش میدهد.
و همینطور کمک به پیشگیری از حمله های میگرنی نیز موثراست.
منیزیم در تنظیم فشار خون نقش مهمی را ایفا می کند.
رژیم های غذایی که حاوی مقدار زیادی سبزی و میوه باشند منیزیم و پتاسیم را در حد کافی تأمین کرده و باعث کاهش فشار خون بالا می شوند .
مشخصه ها
• حاوی منیزیم، تورین، ویتامین های خانواده B، ویتامین
D3
موارد مصرف :
• کمک به حفظ عملکرد عضلات و رفع خستگی عضلانی
هشدار مصرف :
• از مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری شود
• در دوران بارداری و شیردهی یا در صورت وجود حساسیت ، مطابق دستور پزشک و یا دکتر داروساز مصرف شود
• دور از دسترس اطفال نگهداری شود